سلام قشنگها 😍اینم یه اسنک باحال شکلاتی!یچیزی بهتون میگم و یادتون باشه میان وعده های اینجوری سنگین و سالمن و سروهای کوچیک کوچیک بخورید و اروم اروم.چون خوشمزه است ممکنه هی دلتون بخواد بعد چاق چله بشین بگین وگان بده😂
کره بادوم زمینی یا فندق رو با کمی شهد و نمک و وانیل مخلوط می کنیم.
انقدر می زنیم خمیرطور بشه.
می ریم سراغ بخش شکلاتی که قراره تو قالب بالا و پایین خمیرمون قرار بگیره.
روغن نارگیل و شهد گیاهی و کاکائو رو آروم میکس می کنیم.
بعد توی چند قالب کوچیک یا یه قالب بزرگ اول مایه ی شکلاتی رو کف می ریزیم.
وسط خمیر رو و دوباره روش با مایه ی شکلاتی می پوشونیم .
برای یه ساعت می ذاریم تو فریزر تا حسابی خودش رو بگیره و بعد نوش جان می کنیم.
برای ارسال نظر باید وارد سایت شوید
گلاره هستم.بنیانگذار و مجری برنامه ی انارسبز و مروج سبک زندگی سالم.
چیاسید سرشار از مواد مغذی و فیبر و امگا3 و پروتئینه که برای بدن خیلی مفید و حتی ضروریه.